Woche 28 Ihrer Schwangerschaft (2023)

Darüber sind sich nicht alle Experten einigwann jedes Trimester beginnt und endet, aber sobald Sie die 28. Woche erreicht haben, geht das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) davon aus, dass Sie sich in der ersten Woche Ihres dritten und letzten Schwangerschaftstrimesters befinden. Sie haben nur noch ein paar Monate Zeit, bis Sie in Betracht gezogen werdenvolle Amtszeit.

Diese Zeit wird mit neuen Erfahrungen, neuen Symptomen und weiteren vorgeburtlichen Besuchen gefüllt sein.

Die Entwicklung Ihres Babys in der 28. Woche

In der 28. Schwangerschaftswoche misst ein Baby normalerweise etwa 25,4 Zentimeter von der Oberseite des Kopfes bis zur Unterseite des Gesäßes (sogenannter Abstand).Scheitel-Steiß-Länge) und die Körpergröße des Babys beträgt über 14 Zoll (36,1 Zentimeter) von der Oberseite des Kopfes bis zur Ferse (Länge vom Scheitel bis zur Ferse). In dieser Woche beträgt das Gewicht des Babys etwa 42 Unzen oder 2 1/2 Pfund (1.189 Gramm).

Gehirn

Diese Woche befindet sich Ihr Baby in einer Phase schnellen Gehirnwachstums. Ihr Gehirngewebe entwickelt die Rillen und Furchen, die dem Gehirn sein bekanntes gefurchtes und gefaltetes Aussehen verleihen.

Augenbewegungen

Babys beginnen schon früh mit Augenbewegungen14 Wochen, aber diese Bewegungen nehmen etwa in der 28. Woche zu. Die höhere Häufigkeit von Augenbewegungen ist mit dem REM-Schlaf verbunden undgesunde Gehirnentwicklung.

Nabelschnur

Die Nabelschnur transportiert das Blut zwischen der Plazenta und Ihrem Baby. Es versorgt Ihr Baby mit Nährstoffen und Sauerstoff und unterstützt den Abtransport seiner Schlackenstoffe. Die Nabelschnur war vollständig ausgebildetWoche 12, aber es ist sowohl im Durchmesser als auch in der Länge weiter gewachsen.

Als aVollzeitbabyNach der Geburt ist die Nabelschnur zwischen 30 und 100 Zentimeter lang und über 16 Millimeter breit.

Überleben außerhalb der Gebärmutter

Jede Woche vergeht ein BabyÜberlebenschancenaußerhalb der Gebärmutter nehmen zu und das Risiko lebenslanger Gesundheitsprobleme sinkt. Bei fachgerechter Betreuung hat ein in der 28. Woche zu früh geborenes Baby eine Überlebenschance von 94 % außerhalb der Gebärmutter.

Entdecken Sie in diesem interaktiven Erlebnis einige der Meilensteine ​​Ihres Babys in der 28. Woche.

Ihre häufigsten Symptome in dieser Woche

Wenn Sie vom zweiten Trimester zum dritten Trimester wechseln, kann es sein, dass neue Symptome zunehmen und frühere Symptome aus den vergangenen Wochen wieder auftreten.Vergesslichkeit, verstopfte Nase undHautveränderungenkann bestehen bleiben, während die Schmerzen tendenziell etwas schlimmer werden.

Rückenschmerzen

Ihre wachsende Gebärmutter, sich dehnende Muskeln und die Schwangerschaftshormone, die Ihre Gelenke lockern, um sich auf die Geburt vorzubereiten, können allesamt zu Rückenschmerzen führen.Untersuchungen zeigen, dass bei etwa 50 % der Schwangerschaften Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten. Rückenschmerzen, die in Ihr Bein ausstrahlen und durch Druck auf den Ischiasnerv verursacht werden (bekannt alsIschias) tritt bei etwa 1 % der Schwangerschaften auf.

Gewichtszunahme

Bis zur 28. Woche haben Sie möglicherweise etwa 19 Pfund zugenommen. DerEmpfohlene Richtlinien zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaftschlagen vor, dass Personen mit einem Gewicht vor der Schwangerschaft im „normalen“ Bereich während des ersten Trimesters etwa 1 bis 5 Pfund und danach etwa 1 Pfund pro Woche zunehmen sollten.

Jede Schwangerschaft ist anders. Ihr Arzt wird Ihre Gewichtszunahme weiterhin bei jedem vorgeburtlichen Besuch überwachen und Ihnen möglicherweise raten, zu versuchen, mehr oder weniger als die durchschnittlichen Richtlinien zuzunehmen. Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihres Gewichts haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.

Tipps zur Selbstpflege

Die gleichen gesunden Gewohnheiten, die Sie bisher beibehalten haben, sollten immer noch ganz oben auf Ihrer Liste stehen, aber Sie werden möglicherweise feststellen, dass Sie einige Anpassungen an Ihrer Routine vornehmen müssen, um mit neuen Schmerzen fertig zu werden. Sie sollten sich außerdem jeden Tag etwas Zeit nehmen, um sich zu entspannen und eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen, während Sie seine Bewegungen beobachten.

Umgang mit Rückenschmerzen

Möglicherweise hatten Sie bereits in den Wochen davor mit schwangerschaftsbedingten Rückenschmerzen zu kämpfen, doch bei vielen verschlimmern sich diese mit fortschreitender Schwangerschaft.

Um Beschwerden durch Rückenschmerzen oder Ischias zu lindern, versuchen Sie Folgendes:

• Vermeiden Sie schweres Heben
• Eine bekommenvorgeburtliche Massage
• Ich schaue mir Akupunktur an
• Achten Sie auf Ihre Körperhaltung und passen Sie sie an
• Ruhen Sie sich aus, wenn Sie Schmerzen haben
• Einhaltung der empfohlenen Richtlinien zur Gewichtszunahme
• Dehnen und stärken Sie Ihre Muskeln durch Bewegung
• Versuchen Sie, nicht längere Zeit ohne Ruhe aufzustehen
• Versuchen Sie es mit Physiotherapie
• Verwenden Sie beim Sitzen ein Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch als Rückenstütze
• Besuch bei einem Chiropraktiker mit Ausbildung in der Schwangerschaftsbetreuung
• Tragen Sie einen unterstützenden Rücken- und Bauchgurt
• Tragen Sie bequeme Schuhe und meiden Sie Absätze

Tritt zählt

Sie können Ihr Baby zu Hause überwachen, indem Sie die Bewegungen verfolgen, die Sie spüren. Wenn Sie jeden Tag ein wenig Zeit damit verbringen, die Bewegungen Ihres Babys zu spüren, kann dies auch dazu beitragen, eventuelle Sorgen um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Babys zu lindern.

Obwohl sich Ihr Baby seitdem bewegtersten Wochen der Schwangerschaft, Gesundheitsexperten empfehlen Anfang „Tritt zählt„ca. 28 Wochen.

Es gibt zwei Methoden, Trittzählungen durchzuführen (d. h. Bewegungen zu zählen).Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter darüber, welche Methode er empfiehlt.

• Legen Sie sich auf die Seite und beginnen Sie, jede Bewegung zu zählen, die Sie spüren. Sie sollten innerhalb von 2 Stunden mindestens 10 einzelne Bewegungen zählen; Wenn Sie vor Ablauf der 2 Stunden 10 Bewegungen zählen, können Sie aufhören.
• Legen Sie sich auf die Seite und zählen Sie jede Bewegung, die Sie innerhalb einer Stunde spüren (dies ist Ihr Ausgangswert). Führen Sie diese Zählung mindestens dreimal pro Woche durch. Sie möchten, dass die Anzahl der Bewegungen gleich oder höher ist als die erste Basiszählung, die Sie durchgeführt haben.

Tipps zur Anzahl der Kicks:

• Babys schlafen in der Gebärmutter, was bedeutet, dass Sie Ihr Baby möglicherweise wecken müssen, damit es sich bewegt. Versuchen Sie, mit Ihrem Baby zu sprechen oder etwas Zuckerhaltiges zu essen oder zu trinken, ein paar Minuten bevor Sie nach Lust und Laune greifen.
• Ruhen Sie sich an einem bequemen, ruhigen Ort ohne Ablenkungen aus
• Planen Sie Ihre Zählung nach einer Mahlzeit oder einem Snack (wenn ein Fötus dazu neigt, aktiver zu sein)
• Versuchen Sie, die Zählung jeden Tag etwa zur gleichen Zeit durchzuführen
• Sie müssen nicht auf „Tritte“ warten – Wackeln, Stoßen und Winden zählen ebenfalls

Mit der Zeit lernen Sie die typischen Abläufe und Bewegungsmuster Ihres Babys kennen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby es istsich weniger bewegen als sonst, rufen Sie Ihren Provider an.

Ratschläge für Partner

Dank der tatsächlichen Babykicks könnte die Realität jetzt sehr deutlich zum Vorschein kommen. Für viele nicht schwangere Partner kann sich die Schwangerschaft abstrakt anfühlen, bis sie beginnen, das Baby ihres Babys zu sehen oder zu spürenBewegungen von außen– typischerweise etwa in der 28. Woche.

Ihre schwangere Partnerin hat wahrscheinlich damit begonnen, täglich Tritte zu zählen, und auch Sie können bei dem Spaß dabei sein. So erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die Bewegung Ihres Babys von außen spüren:

• Lassen Sie Ihren Partner die Position wechseln
• Bitten Sie Ihren Partner, auf seine Gebärmutter zu drücken, um eine Reaktion hervorzurufen
• Sprechen Sie mit dem Baby oder spielen Sie Musik
• Versuchen Sie, Bewegung zu spüren, nachdem Ihr Partner eine Mahlzeit gegessen oder ein zuckerhaltiges Getränk oder einen Snack zu sich genommen hat (was zu Aktivität führen kann).

Seien Sie geduldig und versuchen Sie es weiter. Manchmal muss man einfach seine Hand zur richtigen Zeit am richtigen Ort haben. Im Laufe der Wochen werden Sie bessere Chancen haben, sich wie ein Baby zu fühlen, und vielleicht können Sie sogar sehen, wie sich das Baby unter der Haut Ihres Partners bewegt.

In Ihrer Arztpraxis

Der erste vorgeburtliche Besuch Ihres dritten Trimesters findet häufig in der 28. Woche statt. Dieser Termin wird denen ähneln, die Sie bisher hatten, da Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Folgendes tun wird:

• Beantworte deine Fragen
• Bitten Sie um eine Urinprobe
• Überprüfen Sie Ihren Körper aufSchwellung
• Besprechen Sie Ihre Symptome
• ZuhörenDer Herzschlag Ihres Babys
• Notieren Sie Ihr Gewicht undBlutdruck

Bauchwachstum

Ihr Arzt tastet möglicherweise Ihren Bauch ab, um die Spitze Ihrer Gebärmutter (Fundus) zu finden, und misst den Abstand zwischen Ihrem Schambein und der Oberseite Ihrer Gebärmutter (Fundushöhe). Diese Messung hilft Ihrem Arzt, die Größe der Gebärmutter und Ihrer Gebärmutter abzuschätzenWachstum des Babys.

Ärzte messen die Fundushöhe in Zentimetern. Die Zahl stimmt oft mit der Anzahl der Schwangerschaftswochen überein (innerhalb von ein oder zwei Zentimetern). In der 28. Woche wird Ihre Fundushöhe voraussichtlich etwa 28 Zentimeter betragen.

Rhesusfaktor

Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft wurde Ihr Blut untersuchtRhesusfaktor, ein Protein, das in den roten Blutkörperchen der meisten Menschen vorkommt. Wenn Sie einen negativen Rh-Faktor haben und Ihr Baby positiv ist, liegt eine Rh-Inkompatibilität vor. Das bedeutet, dass Ihr Körper Antikörper gegen das Blut Ihres Babys bilden könnteProbleme für ihre Gesundheit verursachen.

Wenn Sie RH-negativ sind, wird in Woche 28 ein weiterer Bluttest durchgeführt, um diese Antikörper festzustellen. Ihr Arzt wird Ihnen außerdem empfehlen, diese Woche eine Spritze Rhogam zu verabreichen. Diese Injektion vonRh-Immunglobulintötet alle Antikörper ab, die Ihr Körper bereits gebildet hat, und verhindert, dass er weitere produziert. Sie erhalten 72 Stunden nach der Geburt des Babys eine weitere Immunglobulinspritze, um zukünftige Schwangerschaften zu schützen.

Besondere Überlegungen

Es gibt verschiedene Variationen des Normalen, wenn es um das gehtLage der Plazenta. Ihr Arzt wird bei einer Ihrer frühen Ultraschalluntersuchungen bestätigt haben, wo sich Ihre Plazenta in Ihrer Gebärmutter befand. Wenn Ihre Plazenta tief lag oder sich am unteren Ende Ihrer Gebärmutter befand, wird Ihr Arzt ihre Position weiterhin überwachen, während Ihre Gebärmutter wächst.

Vorherige Plazenta

Plazenta praevia ist eine Plazenta, die tief in der Gebärmutter liegt und den Gebärmutterhals ganz oder teilweise bedeckt. Tiefliegende Plazenten, die in der Frühschwangerschaft entdeckt werden, wandern oft in die Gebärmutter nach oben, wenn die Gebärmutter größer wird. Wenn Ihnen bei einer Ihrer ersten Ultraschalluntersuchungen mitgeteilt wurde, dass Sie eine tief liegende Plazenta haben, ist diese möglicherweise nach oben gewandert. Allerdings bleiben manche Plazenten während der gesamten Schwangerschaft niedrig.

Wenn Sie es erlebt habenvaginale Blutung, wird Ihr Arzt Sie auf Placenta praevia untersuchen wollen. Manchmal gibt es keine Anzeichen und der Zustand wird nur im Ultraschall sichtbar.

Wenn bei Ihnen eine Plazenta praevia diagnostiziert wird, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise Folgendes:

• VermeidenSex
• Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände
• Vermeiden Sie anstrengende Übungen und körperliche Aktivität
• Machen Sie Bettruhe
• Gehen Sie zur genaueren Überwachung ins Krankenhaus
• Machen Sie Pausen vom Stehen, stehen Sie auf und ruhen Sie sich den ganzen Tag aus

Wenn die Plazenta den Gebärmutterhals bedeckt, verschließt sie den Weg Ihres Babys aus Ihrer Gebärmutter. Das bedeutet, dass Sie einen Kaiserschnitt (Kaiserschnitt) benötigen. Wenn Sie eine tief liegende Plazenta haben, wird Ihr Arzt ihre Position mit Ultraschall in der 32. und 36. Woche überwachen.

Wenn Ihre Plazenta immer noch Ihren Gebärmutterhals bedeckt, wird Ihr Arzt einen Kaiserschnitt anordnen – normalerweise etwa 37 Wochen bevor die Wehen von selbst einsetzen. Wenn Sie starke Blutungen haben, kann die Operation früher geplant werden, um die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby zu gewährleisten.

Ein Wort von Verywell

Mit Beginn des dritten Trimesters kommen Sie der Geburt Ihres Babys immer näher. Es wird auch mehr Herausforderungen geben, wenn Ihr Baby und Ihr Körper weiter wachsen und sich verändern. Nutzen Sie Ihre zusätzlichen Besuche bei Ihrem Arzt, um Fragen zu stellen und zu lernen, wie Sie mit neuen Symptomen umgehen können. Zögern Sie nicht, Hilfe bei der Arbeit und zu Hause anzunehmen, wenn Sie sie brauchen.