Wenn Sie in der 28. Woche schwanger sind, herzlichen Glückwunsch! Sie befinden sich nun offiziell im dritten Trimester und Ihr Baby wächst und entwickelt sich weiterhin schnell. In diesem Artikel erhalten Sie Informationen darüber, was in der 28. Schwangerschaftswoche passiert, einschließlich der Symptome, die bei Ihnen auftreten können, der Entwicklung Ihres Babys sowie Tipps und Ratschläge zur Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt. Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, was Sie wissen müssen, um sich auf die Ankunft Ihres Kleinen vorzubereiten.
Höhepunkte in der 28. Schwangerschaftswoche
Folgendes kann für Sie und Ihr Baby in der 28. Schwangerschaftswoche passieren:
Ihr Kleines kann jetzt nicht nur die Augen öffnen und schließen, es hat auch kleine Wimpern.
Ihr Baby wird sich in der 28. Schwangerschaftswoche möglicherweise viel bewegen und die Position wechseln – bereiten Sie sich in den nächsten Wochen auf einige kleine Purzelbäume vor!
Jetzt könnte ein guter Zeitpunkt sein, mit dem Zählen dieser kleinen Tritte zu beginnen.
In der 28. Schwangerschaftswoche können sich Ihr heranwachsendes Baby und Ihr Bauch schwer anfühlen und Schmerzen und Müdigkeit verursachen. Denken Sie daran, sich jetzt etwas Zeit zum Ausruhen und Entspannen zu nehmen.
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28 Wochen schwanger: Die Entwicklung Ihres Babys
Willkommen zudrittes Trimester! In der 28. Schwangerschaftswoche stehen Ihnen einige aufregende Babyentwicklungen bevor, darunter die folgenden:
Ihr Kleines ist jetzt in der Lage, die Augen zu öffnen und zu schließen. Vielleicht haben sie sogar ein paar Wimpern!
Das Gehirn Ihres Babys entwickelt sich noch, aber das Zentralnervensystem ist so weit entwickelt, dass Ihr Baby beginnen kann, seine Körpertemperatur zu kontrollieren.
Wenn Sie in der 28. Woche schwanger sind, könnte Ihr Baby in der Gebärmutter mit dem Kopf nach unten liegen – oder mit dem Gesäß, den Füßen oder beiden nach unten zeigend, was als „Bein“ bezeichnet wirdSteißdarstellung.
Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise sagen, in welche Richtung Ihr Baby blickt, wenn Sie in der 28. Schwangerschaftswoche oder bei Ihrem nächsten Termin eine Ultraschalluntersuchung durchführen lassen. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, wenn Ihr Kleines die Beckenendlage oder eine andere ungewöhnliche Position eingenommen hat. In den nächsten Wochen werden sie sich wahrscheinlich umdrehen.
Möglicherweise möchten Sie in der 28. Schwangerschaftswoche damit beginnen, die Bewegungen Ihres Babys zu verfolgen (dazu später mehr). Sie werden möglicherweise feststellen, dass sie aktiver sind, wenn Sie sich ausruhen oder nach einer Mahlzeit. Betrachten Sie diese kleinen Tritte als eines Ihrer ersten Bindungserlebnisse!
Wie viele Monate dauert die 28. Schwangerschaftswoche?
Wie weit ist die 28. Schwangerschaftswoche fortgeschritten? Es ist ganz natürlich, dass Sie sich fragen, in welchem Monat Sie sich in der 28. Schwangerschaftswoche befinden. Die 40 Schwangerschaftswochen passen nicht genau in 9 Monate; In der 28. Schwangerschaftswoche geht man jedoch oft davon aus, dass man sich am Anfang des siebten Monats befindet.
Wann beginnt also das dritte Trimester – in der 27. oder 28. Schwangerschaftswoche? Obwohl es keinen einheitlichen Anfangspunkt gibt, wird die 28. Woche allgemein als erste Woche des dritten Trimesters angesehen.
Babygröße in der 28. Schwangerschaftswoche
Wie groß ist ein Baby mit 28 Wochen? In der 28. Schwangerschaftswoche ist Ihr Baby etwa so groß wie ein Salatkopf, wiegt etwa 2,5 Pfund und ist vom Scheitel bis zum Steiß etwa 25 cm lang.
Ihr Baby: Wie sieht die 28. Schwangerschaftswoche aus?
Schauen Sie sich die Abbildung unten an, um einen Eindruck davon zu bekommen, wie Ihr Baby diese Woche aussehen könnte. Kuschelig wie ein Käfer!
Ihr Körper in der 28. Schwangerschaftswoche
Denken Sie zu Beginn des dritten Trimesters daran, dass Sie und Ihr Baby noch einiges an Wachstum vor sich haben. Ihr größer werdender Bauch in der 28. Schwangerschaftswoche kann zeitweise störend sein und in den verbleibenden Wochen werden Sie möglicherweise schneller müde. Ihr Körper leistet großartige (und schwierige) Arbeit, Ihrem Kleinen ein Zuhause zu bieten, während er in diesen letzten Monaten und Wochen weiter wächst und sich entwickelt.
Achten Sie weiterhin auf Ihre Ernährung, indem Sie gesunde, nahrhafte Mahlzeiten und Snacks zu sich nehmen. Eine gute Ernährung kann auch dazu beitragen, Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten, wenn Sie sich erschöpft fühlen.
Wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird, nehmen Sie vorgeburtliche Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel ein, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend zu sich nehmenKalzium und Eisen.
Schließlich kann die Fortsetzung der körperlichen Betätigung (in Maßen und wie von Ihrem Arzt empfohlen) dazu beitragen, das sinkende Energieniveau anzukurbeln. Wenn Sie sich Sorgen über Ihre Gewichtszunahme in der 28. Schwangerschaftswoche machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Ihr Gewicht in einem gesunden Tempo zunimmt. Sie können auch unseren untenstehenden Rechner zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ausprobieren:
28 Wochen schwanger: Ihre Symptome
In der 28. Schwangerschaftswoche können folgende Symptome auftreten:
Rückenschmerzen.Machen Sie sich bereit, denn Schmerzen im unteren Rücken sind für viele schwangere Frauen an der Tagesordnung, insbesondere im letzten Trimester. Zur Vorbereitung auf die Wehen und die Entbindung beginnen sich die Gelenke und Bänder in Ihrem Becken zu lockern, was manchmal zu Schmerzen im unteren Rücken und im Beckenbereich führt. Sie können diese Schmerzen bemerken, wenn Sie Treppen steigen oder in Ihr Auto ein- oder aussteigen. Wenn sich Ihr Körper ausdehnt, verlagert sich Ihr Schwerpunkt und Ihre Haltung verändert sich, was oft zu einer Belastung Ihrer Rückenmuskulatur führt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihren Rücken machen.Becken- oder Hüftschmerzen. Versuchen Sie, stützende Schuhe mit niedrigen Absätzen zu tragen und bleiben Sie wann immer möglich unauffällig. Sie können beim Sitzen auf einem Stuhl auch ein Kissen hinter sich platzieren. Sie können sich damit trösten, dass diese Symptome in der Regel nach der Geburt abklingen.
Kurzatmigkeit.Wenn sich Ihre Gebärmutter ausdehnt, werden Ihre Bauchorgane etwas überfüllt. Ihr Magen und Ihr Zwerchfell können Druck auf Ihre Lunge ausüben, wodurch es schwieriger wird, tief durchzuatmen. Machen Sie sich aber keine Sorgen. Ihr Baby bekommt viel Luft, auch wenn es sich so anfühlt, als ob Sie keine Luft bekommen. Wenn Sie außer Atem sind, achten Sie auf Ihre Körperhaltung. Wenn Sie aufrecht stehen, können sich Ihre Lungen etwas mehr entfalten und das Atmen fällt Ihnen möglicherweise leichter.
Hämorrhoiden.Ihre ständig wachsende Gebärmutter übt auch Druck auf die Venen aus, was manchmal zu schmerzhaften oder juckenden Krampfadern im Rektumbereich führen kann – den sogenannten Hämorrhoiden. Wenn Sie außerdem unter Verstopfung leiden, kann die Belastung Ihres Darms die Hämorrhoiden verschlimmern. Um Hämorrhoiden vorzubeugen, achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und reichlich Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornbrot oder Müsli. Wenn Hämorrhoiden auftreten, kann ein warmes Bad die Beschwerden lindern. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Behandlungsempfehlungen.
Braxton-Hicks-Kontraktionen.Diese sogenannten Übungswehen sind eine Möglichkeit, wie sich Ihr Körper auf die Geburt vorbereitet und jederzeit zuschlagen kann. Allerdings öffnen sie Ihren Gebärmutterhals nicht, sodass die Wehen nicht wirklich einsetzen. Möglicherweise verspüren Sie Empfindungen, die von einem leichten Engegefühl im Bauch bis hin zu etwas Schmerzhafterem reichen. Diese Kontraktionen treten eher abends oder nach körperlicher Aktivität wie Sport oder Sex auf. Sie können mit fortschreitender Schwangerschaft stärker werden, und manchmal kann es schwierig sein zu sagen, ob Sie Braxton-Hicks-Kontraktionen oder echte Wehen haben. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Beschwerden haben, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
Häufiges Wasserlassen.Dieses lästige Symptom ist möglicherweise bereits zu Beginn Ihrer Schwangerschaft aufgetreten und kann im dritten Trimester erneut auftreten. In den ersten Wochen Ihrer Schwangerschaft wurde Ihr Harndrang durch die erhöhte Blutmenge in Ihrem Körper verursacht, was dazu führte, dass Ihre Nieren Überstunden machten.Häufiges Wasserlassenim dritten Trimester ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass Ihr heranwachsendes Baby Druck auf Ihre Blase ausübt. Sparen Sie nicht an Wasser und anderen Flüssigkeiten, aber Sie könnten versuchen, eine Slipeinlage zu tragen, wenn Sie unter Blasenverlust leiden.
Wie groß ist ein schwangerer Bauch in der 28. Woche?
Ihr Baby wächst schnell, wenn Sie in das dritte Trimester eintreten, und dadurch werden Größe und Gewicht Ihrer Gebärmutter ab der 28. Schwangerschaftswoche zunehmen. Einige Nebenwirkungen dieses Wachstums, wie z. B. Körperschmerzen, könnten jetzt stärker spürbar sein.
Wenn Ihr Arzt diese Woche Ihre Fundushöhe (den Abstand zwischen Ihrem Schambein und der Oberseite Ihrer Gebärmutter) misst, liegt sie wahrscheinlich bei etwa 28 Zentimetern – plus oder minus ein oder zwei Zentimeter.
Wie sieht die 28. Schwangerschaftswoche aus?
Um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie Ihr Bauch in der 28. Schwangerschaftswoche aussehen könnte, schauen Sie sich das Bild unten an.
28 Wochen schwanger: Dinge, die Sie beachten sollten
Hier sind einige Dinge, die Sie in der 28. Schwangerschaftswoche beachten sollten:
Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, dass die 28. Schwangerschaftswoche ein guter Zeitpunkt dafür istStart "Kick zählen”. Hier ist eine Möglichkeit, dies zu tun: Setzen Sie sich an einen bequemen Platz und legen Sie die Hände auf den Bauch. Überprüfen Sie die Zeit, zu der Sie beginnen, und warten Sie dann, bis Sie 10 Tritte, Rollen oder andere Bewegungen spüren. Stellen Sie sicher, dass Sie die guten, kräftigen Bewegungen des Fötus zählen und nicht beispielsweise den Schluckauf Ihres Babys. Wenn Sie in der 28. Schwangerschaftswoche innerhalb von zwei Stunden nicht mindestens 10 Babybewegungen spüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie nicht viel Bewegung spüren, könnte Ihr Kleines einfach schlafen. Normalerweise ist es hilfreich, eine Tageszeit zu wählen, zu der Ihr Baby aktiver ist, beispielsweise nach dem Essen. Laden Sie unsere herunterTracker für fetale BewegungenDamit Sie mit den Bewegungen Ihres Kleinen Schritt halten können.
Bist duÜben Sie Ihre Kegel-Übungen? Es ist nie zu spät, damit anzufangen! Wenn Sie mit Blasenverlust zu kämpfen haben, sind Kegelübungen eine großartige Möglichkeit, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken und die Blasenkontrolle zu verbessern. Bei manchen Schwangeren kommt es nach der Geburt zu Urinverlust. Kegel-Übungen können dabei helfen, diese Beckenmuskulatur zu stärken und dazu beizutragen, dass sich alles schneller wieder normalisiert. Lesen Sie mehr überKegel-Übungenund ihre Vorteile.
(Video) 28 Schwangerschaftswoche | 28 SSW | dein SchwangerschaftskalenderDenken Sie darüber nachArt der VerhütungMöglicherweise möchten Sie es nach der Geburt Ihres Babys anwenden und besprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit Ihrem Arzt. Einige Verhütungsmethoden sind möglicherweise nicht für die Anwendung während der Stillzeit geeignet. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, der Ihnen konkrete Ratschläge geben wird.
Wenn Ihr Bauch größer wird, fragen Sie möglicherweise Ihren Arzt nach bequemen und sicheren Schlafpositionen. Vielleicht möchten Sie auch ein kaufenSchwangerschaftskissen, die dabei helfen können, Ihren Körper an den richtigen Stellen zu unterstützen.
Wenn Sie einen ungewöhnlich starken Drang dazu verspürenReinigen oder organisieren Sie Ihr ZuhauseJetzt oder in den kommenden Wochen könnte es das sein, was man nennt„Nistinstinkt“.das erleben manche im zweiten und dritten Trimester. Wenn es bei Ihnen auftritt, ist es in Ordnung, nachzugeben, sei es, dass Sie große Mengen Essen kochen, um es für später einzufrieren, putzen oder alles im Kinderzimmer Ihres Babys vorbereiten. Übertreiben Sie es nur nicht – nehmen Sie sich ausreichend Zeit zum Ausruhen und Entspannen und achten Sie darauf, dass Sie Ihre Energie für alles, was noch kommt, sparen.
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28 Wochen schwanger: Fragen an Ihren Arzt
Zögern Sie nicht, in der 28. Schwangerschaftswoche und während der gesamten Schwangerschaft Ihre Fragen zu stellen oder um Rat zu bitten – Ihr Arzt ist immer für Sie da. Hier sind einige Fragen, die Sie bei Ihrem 28-wöchigen Termin stellen sollten:
Bin ich gefährdet?Schwangerschaftsdiabetes?
Ist eine verminderte Bewegungsfreiheit eines Babys in der 28. Schwangerschaftswoche normal? Was führt dazu, dass sich ein Baby weniger bewegt?
Was sollte ich in meineGeburtsplan?
Wenn bei mir diagnostiziert wurdevorherige PlazentaGibt es zu Beginn meiner Schwangerschaft etwas, worauf ich in den kommenden Wochen und Monaten achten sollte?
Kann ich irgendetwas tun, um dies zu verhindern?Dehnungsstreifen?
Gibt es irgendwelche Änderungen, die ich jetzt, da ich im dritten Trimester bin, bei der Arbeit vornehmen sollte? Wann sollte ich mit der Arbeit aufhören? (Sie können weiterlesenIch arbeite hier, während ich schwanger bin.)
28 Wochen schwanger: Ihre Checkliste
Schauen Sie sich unsere kurze To-Do-Liste für die 28. Schwangerschaftswoche an:
☐ Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner die Kontaktinformationen Ihres Gesundheitsdienstleisters (einschließlich Telefonnummern außerhalb der Geschäftszeiten) zur Hand haben. Speichern Sie es auf Ihren Telefonen und kleben Sie es an den Kühlschrank.
☐ Finden Sie heraus, wer der Backup-Betreuer Ihres Anbieters ist, und stellen Sie sicher, dass Sie auch über die Kontaktdaten dieser Person verfügen.
☐ Informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung über die Bestellung einer Milchpumpe und darüber, wie Sie Unterstützung beim Stillen erhalten.
☐ Melden Sie sich für einen Geburts- oder Stillkurs an, falls Sie dies noch nicht getan haben. Ihr Arzt kann Ihnen weitere Informationen darüber geben, was in Ihrer Region möglicherweise verfügbar ist.
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Wie wir diesen Artikel geschrieben habenDie Informationen in diesem Artikel basieren auf Expertenratschlägen aus vertrauenswürdigen medizinischen und staatlichen Quellen wie der American Academy of Pediatrics und dem American College of Obstetricians and Gynecologists. Eine vollständige Liste der für diesen Artikel verwendeten Quellen finden Sie unten. Der Inhalt dieser Seite sollte keinen professionellen medizinischen Rat ersetzen. Für eine umfassende Diagnose und Behandlung sollten Sie immer einen Arzt konsultieren.