28 Wochen schwanger: Symptome und Babyentwicklung | Pampers UK (2023)

28 Wochen schwanger: Die Entwicklung Ihres Babys

Zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Kleines bereits vollständig entwickelt, obwohl wichtige Organe wie die Lunge noch etwas Zeit brauchen, um sich auf das Leben außerhalb der Gebärmutter vorzubereiten. Ihr Fötus nimmt stetig zu, da sich unter der Haut eine Schicht aus isolierendem Fett aufbaut.

Hier sind einige aufregende Neuigkeiten: Es ist jetzt möglich, den Herzschlag Ihres Kleinen mit einem Stethoskop zu hören.

Vielleicht hat Ihr Partner sogar das Glück, es ohne spezielle Ausrüstung zu hören, indem er einfach ein Ohr an Ihren Bauch legt. Es ist jedoch nicht einfach, den richtigen Ort zu finden. Seien Sie also nicht enttäuscht, wenn diese Bemühungen nur mit knurrenden Geräuschen im Bauch belohnt werden!

Der Herzschlag Ihres Fötus verlangsamt sich weiterhin allmählich von seinem Höchstwert von fast 170 Schlägen pro Minute, der etwa zu der Zeit auftrat, als Sie in der 10. Schwangerschaftswoche waren. Es schlägt jetzt mit etwa 140 Schlägen pro Minute. Die Herzfrequenz Ihres Fötus sinkt normalerweise weiter auf etwa 130 Schläge pro Minute, wenn er zur Geburt bereit ist.

Nur zum Vergleich: Ihr eigener Ruhepuls liegt wahrscheinlich bei etwa 80-85 Schlägen pro Minute. Das Herz Ihres Kleinen ist viel kleiner und muss daher etwas schneller arbeiten, um seinen wachsenden Körper mit allem Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen, die er für seine Funktion und Weiterentwicklung benötigt.

Experten raten davon ab, die Gesundheit Ihres Kleinen zu Hause zu „diagnostizieren“, indem Sie den Herzschlag des Fötus abhören, entweder mit speziellen Geräten oder nach Gehör. Wenn Sie über eine Veränderung der Bewegungen Ihres Fötus oder irgendetwas anderes besorgt sind, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.

Die Größe des Fötus in der 28. Schwangerschaftswoche

Jetzt, da Sie in der 28. Woche schwanger sind, ist Ihr Fötus etwa so groß wie ein Salatkopf, misst vom Kopf bis zur Ferse etwa 37,6 Zentimeter und wiegt etwa 1 Kilogramm.

Schauen Sie sich die Abbildung unten an, um einen Eindruck davon zu bekommen, wie sich Ihr Baby diese Woche entwickeln könnte. Kuschelig wie ein Käfer!

Der Körper der Mutter in der 28. Schwangerschaftswoche

Willkommen zudrittes Trimesterdeiner Schwangerschaft! In der 28. Schwangerschaftswoche bleiben Ihnen nur noch etwa 12 Wochen bis zur SchwangerschaftFälligkeitsdatum.

In der 28. Schwangerschaftswoche müssen Sie und Ihr Kleines noch viel wachsen, und wenn Sie in diese letzte Phase eintreten, werden Sie sich möglicherweise müder und unwohler fühlen. Halte durch! Sie sind jetzt auf der Zielgeraden!

Bedenken Sie, dass es sich bei Ihrem Geburtstermin nur um eine Schätzung handelt, sodass Sie nicht unbedingt genau an diesem Tag Ihr Kind zur Welt bringen werden. Es ist wahrscheinlicher, dass Ihr Kleines ein oder zwei Wochen später auftaucht.

Sie fragen sich vielleicht, wie viele Monate Sie in der 28. Schwangerschaftswoche noch haben. Die Umrechnung der Schwangerschaftswochen in Monate ist eine ungenaue Wissenschaft, aber bei einer groben Schätzung sind Sie dabeiim siebten Monat schwanger.

Da Ihr Kleines jetzt, da Sie in der 28. Schwangerschaftswoche sind, mehr Platz in Ihrem Bauch einnimmt, verursacht der zusätzliche Druck auf Ihrem Bauch möglicherweise mehrSodbrennen und Verdauungsstörungen.

Zu den Symptomen können ein Völle- oder Blähungsgefühl, ein Brennen oder Schmerzen in der Brust, Aufstoßen, Übelkeit oder das Hervorbringen von Essen gehören.

Normalerweise treten diese Symptome kurz nach dem Essen oder Trinken auf, manchmal treten die Symptome jedoch erst kurz nach dem Essen auf.

Wenn Sie satt sind, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Verdauungsstörungen bekommen. Wenn Ihr heranwachsender Fötus anfängt, auf Ihren Magen zu drücken, können Sie möglicherweise nicht mehr so ​​viel auf einmal essen wie zuvor. Versuchen Sie, häufiger kleinere Mengen zu sich zu nehmen, statt drei oder vier Mahlzeiten am Tag.

Andere Möglichkeiten, das Risiko einer Verdauungsstörung zu verringern, bestehen darin, das Essen unmittelbar vor dem Schlafengehen zu vermeiden und koffeinhaltige Getränke sowie reichhaltige und fetthaltige Lebensmittel einzuschränken.

Achten Sie weiterhin auf Ihre Ernährung und versuchen Sie, zu essengesunde, nahrhafte Mahlzeitentäglich.

Das bedeutet, täglich etwa fünf Portionen frisches Obst und Gemüse sowie die richtige Menge an Kohlenhydraten (stärkehaltige Lebensmittel wie Brot, Nudeln und Kartoffeln) und Eiweiß zu sich zu nehmen, die in Bohnen, Fisch, Eiern, Fleisch und Milchprodukten enthalten sind.

Es ist nicht das Ende der Welt, wenn Sie Ihrem nachgebenGelüstegelegentlich, aber im Allgemeinen meiden Sie Lebensmittel, die zu fett oder zuckerhaltig sind.

Eine gute Ernährung hilft nicht nur dabei, die Gewichtszunahme auf Kurs zu halten, sondern kann auch dazu beitragen, Ihr Energieniveau hochzuhalten, wenn Sie sich in der 28. Schwangerschaftswoche erschöpft gefühlt haben.

Sanfte ÜbungB. Gehen oder Schwimmen, können ebenfalls dazu beitragen, Ihr nachlassendes Energieniveau zu steigern.

Wenn Sie einem Fitnessclub beitreten oder sich für Trainingskurse anmelden, vergessen Sie nicht, Ihrem Trainer mitzuteilen, in wie vielen Monaten oder Wochen Sie schwanger sind.

Wenn Ihr Arzt es empfiehlt, müssen Sie möglicherweise auch Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie genug bekommenKalzium und Eisen.

28 Wochen schwanger: Ihre Symptome

Hier sind einige der Symptome, die bei Ihnen in der 28. Schwangerschaftswoche auftreten können:

• Rückenschmerzen.Ihr Körper leistet hervorragende Arbeit, um Ihrem Kleinen ein Zuhause zu bieten, während er oder sie in diesem letzten Trimester weiter wächst und sich entwickelt, aber das Gewicht Ihres wachsenden Bauches und Veränderungen in Ihrer Körperhaltung könnten eine größere Belastung für Sie darstellen zurück, jetzt, wo du in der 28. Woche schwanger bist. Darüber hinaus sind Ihre Gelenke wahrscheinlich lockerer, da das Hormon Relaxin Ihre Bänder weicher macht. Wie bei vielen anderen auchschwangerschaftsbedingte SchmerzenB. geschwollene Füße und Beckenschmerzen, ist ausreichend Ruhe wichtig, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Versuchen Sie, eine gute Haltung beizubehalten, indem Sie beim Sitzen Ihren Rücken gerade und gut gestützt halten. Ein Schwangerschaftsstützkissen könnte dabei helfen. Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände und beugen Sie immer die Knie und halten Sie einen geraden Rücken, wenn Sie etwas vom Boden aufheben müssen. Warme Bäder und Massagen lindern RückenschmerzenSchwangerschaftsyogaoder „Aquanatal“-Wassergymnastikkurse können dabei helfen, die Muskeln zu stärken, die Ihren Rücken stützen. Wenn Ihre Rückenschmerzen stark sind, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Physiotherapeuten überweisen und Sie darüber beraten, welche Formen der Schmerzlinderung während der Schwangerschaft sicher sind.

• Kurzatmigkeit.Möglicherweise liegt es nicht nur am zusätzlichen Gewicht Ihres Bauches, dass Sie sich manchmal etwas aufgebläht fühlen. Im dritten Trimester kann Ihr heranwachsender Fötus Druck auf Ihre Lunge ausüben, sodass Sie sich kurzatmig fühlen. Symptome wie diese, die bei Ihnen in der 28. Schwangerschaftswoche auftreten können, werden wahrscheinlich mindestens so lange anhalten, bis Ihr Kleines sich zur Geburt in eine tiefere Position bewegt. Allerdings ist es unwahrscheinlich, dass dies, wenn überhaupt, erst in den letzten Wochen vor der Geburt Ihres Babys geschieht. Bis dahin heißt es am besten, es ruhig angehen zu lassen – unnötige Anstrengungen zu vermeiden und regelmäßig Pausen einzulegen, um durchzuatmen.

• Haufen.Gerade wenn Ihnen in der 28. Schwangerschaftswoche gesagt wird, dass Sie Ihre Füße entlasten sollen, macht das Sitzen möglicherweise auch nicht viel Spaß, wenn Sie Hämorrhoiden (auch bekannt als Hämorrhoiden) haben. Hierbei handelt es sich häufig um schmerzhafte oder juckende Schwellungen im oder um den Rektum- und Anusbereich Ihres Gesäßes. Dieser Zustand wird durch erweiterte (vergrößerte) Blutgefäße verursacht. Man muss nicht schwanger sein, um sie zu bekommen, aber es hilft – diese ExtrasHormoneWenn es durch Ihren Körper fließt, kann es die Venen entspannen und so die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie sich vergrößern. Ein weiteres häufiges Schwangerschaftssymptom, Verstopfung, kann ebenfalls Hämorrhoiden verursachen oder den Zustand verschlimmern. Wenn Sie ausreichend Wasser trinken und sich reich an Ballaststoffen ernähren – zum Beispiel durch den Verzehr von viel Vollkorn, Obst und Gemüse sowie Hülsenfrüchten –, kann die Wahrscheinlichkeit, an Hämorrhoiden zu erkranken, gesenkt werden. Während das Sitzen schmerzhaft sein kann, ist es auch ratsam, längeres Stehen zu vermeiden. Entlasten Sie daher Ihre Füße, wenn Sie können, und trainieren Sie regelmäßig, um Ihren Kreislauf in Schwung zu halten.

• Undichte Blase.In der 28. Schwangerschaftswoche kann der zusätzliche Druck auf Ihre Blase zu kleinem Urinverlust führen, insbesondere wenn Sie husten, lachen, niesen oder sich anstrengen.Beckenbodenübungensind eine großartige Möglichkeit, Ihre Blasenkontrolle zu verbessern. Es ist nie zu spät, diese einfachen Übungen zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen, und sie sind fast überall möglich. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Muskeln anzuspannen und zu entspannen, die Sie verwenden würden, um sich vom Pinkeln abzuhalten. Etwa acht Drücke dreimal am Tag sind ein gutes Ziel. Auch die Beckenbodenmuskulatur spielt während der Wehen eine Schlüsselrolle und ihre Stärkung kann dazu beitragen, das Risiko einer Inkontinenz nach einer vaginalen Geburt zu senken. Fragen Sie Ihre Hebamme, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie vorgehen sollenBeckenbodenübungen.

28 Wochen schwanger: Dinge, die Sie beachten sollten

• In der Regel findet in der 28. Schwangerschaftswoche eine Vorsorgeuntersuchung statt. Bei diesem Termin wird Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wahrscheinlich Ihre Fundushöhe messen, also den Abstand von der Spitze Ihres Bauches bis zur Spitze Ihres Schambeins. Auf dieser Grundlage kann Ihr Geburtsvorbereitungsteam die Größe Ihrer Gebärmutter abschätzen. Wahrscheinlich wird bei Ihnen auch Ihr Blutdruck gemessen und Sie werden gebeten, eine Urinprobe abzugeben. Dies wird auf Protein getestet. Abhängig von Ihrer persönlichen Situation können Ihnen weitere Screening-Tests angeboten werden. Dieser Schwangerschaftstermin ist – wie alle anderen auch – eine gute Gelegenheit, mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt über Ihre Bedenken und Sorgen zu sprechen.

• Wenn die Blutuntersuchung im Rahmen früherer Vorsorgeuntersuchungen ergeben hat, dass Ihre Blutgruppe Rhesus-negativ ist, erhalten Sie wahrscheinlich beim vorgeburtlichen Termin in der 28. Schwangerschaftswoche eine Spritze Anti-D-Immunglobulin. Diese Injektion ist eine Vorsichtsmaßnahme gegen die Rhesuserkrankung, die auftritt, wenn Ihr Körper Antikörper gegen das Blut Ihres Fötus produziert. Dies kann passieren, wenn das Blut Ihres Kindes Rhesus-positiv ist und eine seiner Blutzellen mit Ihrem eigenen (Rhesus-negativen) Blut in Kontakt kommt, was eine Reaktion Ihres Immunsystems auslöst. In der 28. Schwangerschaftswoche erhalten Sie möglicherweise eine Einzeldosis-Behandlung oder die erste von zwei Impfungen, wobei die zweite für den Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft geplant ist34 Wochen schwanger. Nach der Geburt wird Ihr Baby getestet. Wenn sich herausstellt, dass sie Rhesus-positiv ist, wird Ihnen möglicherweise eine weitere Anti-D-Injektion angeboten.

• Überlegen Sie, welche Art von Verhütung Sie nach der Geburt Ihres Babys anwenden möchten. Bedenken Sie, dass einige hormonelle Antibabypillen möglicherweise nicht für die Anwendung während der Stillzeit geeignet sind. Natürliche Verhütungsmethoden können für Sie geeignet sein, sie müssen jedoch korrekt angewendet werden, um wirksam zu sein. Gängige Überzeugungen wie der Mythos, dass man während der Stillzeit nicht schwanger werden kann, sollten nicht für bare Münze genommen werden. Besprechen Sie stattdessen die Möglichkeiten mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, die Ihnen je nach Situation Ratschläge geben kann.

• Wenn Ihr Bauch größer wird, fragen Sie vielleicht Ihren Arzt oder Ihre Hebamme nach bequemen und sicheren Schlafpositionen. Vielleicht möchten Sie auch ein Schwangerschaftskissen kaufen, das Ihren Körper an den richtigen Stellen unterstützen kann.

• Wenn Sie jetzt oder in den kommenden Wochen den ungewöhnlichen Drang verspüren, Ihr Zuhause aufzuräumen oder zu organisieren, könnte es sich um den sogenannten „Nistinstinkt“ handeln, den manche Frauen im zweiten und dritten Trimester verspüren. Wenn es bei Ihnen auftritt, ist es in Ordnung, Ihrem Nestdrang nachzugeben, egal, ob das bedeutet, große Mengen Essen zu kochen, um es für später einzufrieren, zu putzen oder alles im Kinderzimmer Ihres Babys vorzubereiten. Übertreiben Sie es nur nicht – nehmen Sie sich ausreichend Zeit zum Ausruhen und Entspannen und achten Sie darauf, dass Sie Ihre Energie für alles, was noch kommt, sparen.

28. Schwangerschaftswoche: Fragen Sie Ihren Arzt

• Besteht bei Ihnen das Risiko einer Schwangerschaftsdiabetes?

• Wenn bei Ihnen diagnostiziert wurdevorherige PlazentaGibt es zu Beginn Ihrer Schwangerschaft etwas, worauf Sie in den kommenden Wochen und Monaten achten sollten?

• Gibt es irgendetwas, was Sie tun können?helfen, Dehnungsstreifen vorzubeugen?

• Bekommt Ihre Ernährung ausreichend Eisen und Kalzium? Müssen Sie in der 28. Schwangerschaftswoche mit der Einnahme von Eisenpräparaten oder anderen Vitaminen beginnen?

• Ist es zu diesem Zeitpunkt normal, dass die Bewegung Ihres Babys nachlässt? Was verursacht die Zeiten, in denen sich Ihr Baby scheinbar weniger bewegt?

• Haben Sie in der 28. Schwangerschaftswoche irgendwelche Komplikationen, die Sie am Fliegen hindern könnten?

• Was sollten Sie in Ihre Liste aufnehmen?Geburtsplan? (Wenn Sie vorhaben, eines zu haben.)

• Gibt es irgendwelche Änderungen, die Sie jetzt, da Sie im dritten Trimester sind, bei der Arbeit vornehmen sollten? Wann sollten Sie mit der Arbeit aufhören? (Sie können weiterlesenIch arbeite hier, während ich schwanger bin)

28 Wochen schwanger: Ihre Checkliste

• Stellen Sie sicher, dass Sie die Kontaktdaten Ihrer Hebamme, Ihres Arztes und Ihrer Entbindungsklinik griffbereit haben (einschließlich Telefonnummern außerhalb der Geschäftszeiten). Kleben Sie sie an den Kühlschrank und speichern Sie sie in Ihrem Telefon.

• Melden Sie sich und Ihren Geburtspartner für einige Geburtsvorbereitungskurse an, falls Sie dies noch nicht getan haben. Die vom NHS angebotenen Kurse sind kostenlos, aber die Nachfrage ist normalerweise groß, daher lohnt es sich, sich so früh wie möglich anzumelden.

• Nimm unserLustiges Baby-Ankunftsquizum zu sehen, wie bereit Sie für Ihren Neuankömmling sind.

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_{Wie wir diesen Artikel geschrieben habenDie Informationen in diesem Artikel basieren auf Expertenratschlägen aus vertrauenswürdigen medizinischen und staatlichen Quellen, beispielsweise dem National Health Service (NHS). Eine vollständige Liste der für diesen Artikel verwendeten Quellen finden Sie unten. Der Inhalt dieser Seite sollte keinen professionellen medizinischen Rat ersetzen. Für eine umfassende Diagnose und Behandlung sollten Sie immer einen Arzt konsultieren.}